Beweglich – Kraftvoll – Schmerzfrei
Das wöchentliche Trainingsprogramm mit einer speziellen Kombination aus Kräftigungs-Übungen mit speziellen Thera Bändern, gezielten Dehnungsübungen und zum Abschluss verschiedenen Entspannungsübungen. Dieses Programm ist nicht nur einzigartig und bereits eine über 15-jährige Erfolgsgeschichte, es wird auch laufend aktualisiert und den neuesten Erkenntnissen aus Bewegungslehre und Therapie angepasst.
Jeden Mittwoch, wahlweise um 08:30 Uhr oder um 18:00 Uhr von Ende September bis Anfangs April.
Dauer einer Trainingseinheit jeweils 65 Minuten.
Ein Trainingsblock umfasst jeweils acht Trainingseinheiten.
Schnuppertraining nach vorheriger Anmeldung möglich. € 8,00 je Trainingseinheit.
Mitzubringen: Turnkleidung, rutschfeste Socken, oder Ballet-Schuhe (keine Turnschuhe) Die speziellen Thera-Bänder mit Halteschlaufen und unterschiedlicher Bandstärke erwirbst du zum Kursbeginn. € 10,00 – 15,00 je nach Bandstärke. Getrennte Umkleideräume, Wasch-/Duschmöglichkeit für Frauen und Männer. Gymnastik-matten sind vorhanden.
Anmeldung per E-Mail: office@franzbewegt.at Telefonisch unter: +43 (0)699 194 748 00
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Jeden Mittwoch, wahlweise um 08:30 Uhr oder um 18:00 Uhr von Ende September bis Anfangs April.
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